Pós-Criolipólise – Cuidados, Dicas de Alimentação & Exercícios!

O tratamento estético de congelamento de gorduras já se tornou um grande sucesso para quem quer eliminar as gordurinhas localizadas e reduzir medidas, mas além de saber sobre a técnica, é preciso conhecer também os cuidados pós-criolipólise.

Apesar de não ser um procedimento invasivo, existe um pós-criolipólise que pode ajudar a ter resultados mais eficientes e evitar marcas e resultados indesejados.

E se você já conhece a técnica de criolipólise, mas ainda não sabe sobre os cuidados pós tratamento, e das dicas que podem ajudar a ter resultados melhores na perda das gordurinhas, o post traz todas as informações necessárias para ter um antes e depois mais evidente.

Pós-Criolipólise: Quais Cuidados Tomar?

Para garantir resultados eficazes e um tratamento seguro, é preciso seguir uma lista de recomendações que são bastante efetivas no pós criolipólise.

• Evite Exposição ao Sol: após o tratamento estético é comum a região ficar avermelhada por algum tempo, e isso acontece devido à sucção da pele e da baixa temperatura na região tratada. Sendo assim, a exposição ao sol nas áreas tratadas deve ser evitada, de modo a evitar que a pele que está sensível fique com manchas.

• Cuidado com Atividades Intensas: durante o período de 48 horas após o tratamento estético, é indicado evitar atividades de alta intensidade, já que o organismo está se recuperando. Sendo assim, evite exercícios físicos muito intensos nesse intervalo ou atividades que exigem muita força. Depois desse período, as atividades físicas, principalmente as aeróbicas devem fazer parte da rotina para tornar o tratamento e os resultados mais eficientes.

• Drenagem Linfática: uma boa maneira de tornar os resultados da pós-criolipólise mais eficientes, é incluir na rotina massagem linfática semanal ou quinzenal. Esse tipo de massagem é bastante eficiente na eliminação de toxinas do organismo, e pode auxiliar a eliminar as gorduras congeladas durante o tratamento estético.

• Use Cinta Modeladora: a cinta modeladora é uma grande aliada nos cuidados após a realização de criolipólise. O uso da cinta modeladora ajuda na compressão da região tratada, ajudando a deixar a área mais definida e evitando que a pele fique com flacidez após o procedimento.

• Não Ingerir Bebida Alcoólica: após realizar a sessão de criolipólise, o fígado tem como função ajudar na eliminação das gorduras localizadas, e por isso é importante não ingerir bebidas alcoólicas, já que o fígado pode ficar sobrecarregado e não exercer o papel de eliminar as gordurinhas congeladas na criolipólise, atrapalhando nos resultados do tratamento estético.

Alimentação e Exercícios Pós-Tratamento

O Que Comer e o Que Não Comer?

A criolipólise é um tratamento estético que tem como finalidade eliminar gordura localizada, e por isso nos pós-criolipólise é indicada uma alimentação balanceada e sem ingestão de alimentos ricos em açúcar e gordurosos, o que poderia vir a acumular novas células de gordura.

Para uma alimentação balanceada pós-criolipólise, é indicado ter uma dieta rica em alimentos nutritivos e variados, como:

• Frutas;
• Vegetais frescos;
• Legumes;
• Grãos integrais;
• Castanhas
• Proteínas magras.

Entre os alimentos que devem ser restritos da alimentação estão, refrigerantes, bebidas alcoólicas, alimentos de fast-food, guloseimas, carboidratos, entre outros alimentos que não possuem alto poder nutricional e que podem acelerar o acúmulo de células de gordura.

A alimentação pós-criolipólise também deve contar com uma boa hidratação, bebendo em média 2 litros de água por dia, o que ajuda o sistema linfático a eliminar as células de gordura após o tratamento estético.

Exercícios Pós-Criolipólise

Após a realização da sessão de criolipólise, é indicado evitar atividades físicas intensas no período de 48 horas, o que pode vir a prejudicar os resultados do tratamento.

No entanto, depois do período de 48 horas, as atividades físicas já podem ser incluídas na rotina de acordo com o seu ritmo de atividade, e a prática de exercícios é essencial para alcançar melhores resultados na eliminação de gorduras localizadas e redução de medidas.

A prática de atividades físicas ajuda a acelerar o metabolismo, e isso resulta na eliminação mais rápida das células de gordura que foram congeladas durante a criolipólise.

Agora é seguir as dicas e garantir resultados mais eficazes no tratamento estético.